u zavisnosti od uzrasta deteta
Za decu do 18 meseci potrebno je u potpunosti izbegavati upotrebu uređaja koliko god je to moguće.
Za decu od 18-24 meseca uvesti visokokvalitetan program koji će roditelji zajedno gledati sa detetom kako bi dete razumelo šta vidi a roditelj pravilno imenovao pojmove koje dete gleda.
Za decu uzrasta 2-5 godina ograničiti upotrebu svih uređaja na jedan sat dnevno visokokvalitetnog programa, takođe se preporučuje da roditelji kad god su u mogućnosti sadržaje gledaju sa decom, daju objašnjenja i pomognu deci da razumeju o svetu oko sebe.
Za decu stariju od 6 godina treba ograničiti vreme provedeno na uređajima koje nije duže od dva sata i vrstu medija koje dete gleda tako da dete ima dovoljno vremena za spavanje, razgovor, druženje i sportske aktivnosti. Svako dete svakodnevno treba da ima vreme bez uređaja u trajanju od nekoliko sati i ne preporučuje se da dete u svojoj sobi ima uređaje.
Deca adolescenti bi trebalo da na uređajima provode ne više od tri sata dnevno. Sa decom kada počnu da koriste internet potrebno je razgovarati osigurnosti, važnosti privatnosti i prilagodjenosti sadržaja uzrastu.
Kada pedijatar predloži tinejdžerima da dnevno treba da koriste uređaje u ukupnom trajanju od najviše tri sata obično naiđe na veliku pobunu i dece i roditelja, ali im ta informacija ostane u glavi, pa možda stalno ponavljanje može da ima uticaj da odgajamo zdrave generacije koje nisu stalno na uređajima i koje se druže i bave sportom.
